东京传承半程马拉松

• 确认报名 / 中签状态前往

  查看本页报名状态栏，确认报名窗口或中签结果

• 规划前往举办城市的交通打开

  提前订好往返举办地的交通，热门赛事车票紧张

• 预订住宿打开

  尽早订房；离起点近、可步行最省心

• 确认到起点的交通打开

  国立競技場駅; 千駄ケ谷駅; 信濃町駅

• 查 EXPO / 领物时间

  MUFGスタジアム国立競技場発着

• 天气与穿着预案

  本场在 10 月举行，提前按当月气候准备穿着与雨备

• 装备清单

  比赛鞋、号码布别针、能量胶、GPS 手表、防磨膏等提前备齐

• 补给 / 碳水方案

  赛前 2–3 天开始碳水储备，规划比赛中的补给节奏

• 配速与目标计划前往

  定好目标完赛时间与分段配速；可在「我的赛事」中规划

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