東京マラソン

• エントリー／抽選状況の確認移動

  本ページのエントリー状況バーで受付期間または抽選結果を確認

• 開催都市までの交通を計画開く

  開催地への往復交通を早めに確保。人気大会は席が埋まりやすい

• 宿泊予約開く

  早めに予約を。スタート地点まで徒歩圏が最も楽

• スタート地点までの交通確認開く

  新宿駅; 都庁前駅; 東京駅

• EXPO／受付時間の確認

  東京都庁前スタート; 東京駅前フィニッシュ

• 天候・服装プラン

  本大会は 3 月開催。その時期の気候に合わせて服装と雨対策を準備

• 装備チェックリスト

  レースシューズ、ゼッケンピン、ジェル、GPS ウォッチ、ワセリン等を事前に用意

• 補給／カーボプラン

  2〜3日前からカーボローディングを開始し、レース中の補給リズムを計画

• ペース・目標プラン移動

  目標タイムと区間ペースを設定。「マイレース」で計画できます

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